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論文テーマは『ダイエット』

明けましておめでとうございます!

今年は積極的に情報発信していきます。

どうぞよろしくお願いしますo(^▽^)o



新年早々、中医アロマスクールの宿題に追われる日々です(ToT)
一番の大物は 論文 なのですが
テーマを『ダイエット』に決めて取り組んでいるところです。


TVや雑誌などで、様々なダイエット法が話題になり、流行っては消えて行きますが
私が取り組みたいダイエットは、中医学の知識をフル活用したものです。
無理な食事制限や激しい運動をすることなく
『健康的に、美しく』痩せていただきたい、との思いから取り組むことにしました。


進め方ですが、
1.まずお話を伺って、なぜ太ってしまったのか、中医学的に見立てて仮説をたてる。
   ↓
2.それぞれの体質に合ったダイエット法を検討し、ご提案。
   ↓
3.毎週1回のペースで中医アロマトリートメントを受けていただくと同時に
  食事の改善と、必要であれば軽い運動もお勧めする。

こんな流れです。
あらかじめお声掛けしたダイエットしたいモニターさん 計5人の方には
食生活、生活習慣などを聞き出し (尋問に近い・・・(^^;
測定データをご提供いただくことにしています。
(ご協力、感謝します!!)

理論的にはこの方法で、健康になりつつ痩せられるはず・・・
うまく行くと良いですが・・・。


中医アロマスクールの宿題は、知識が正確でないとクリアできないし、甘くないです。。。
かなり厳しいですが、鍛えられます。


進捗はまたご報告しますね~♪

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中医アロマの勉強

日曜日は出雲のスクールで

中医アロマの勉強をしてきました。


スクールでは、

生徒同士で施術をし合えるのが

とても嬉しいです♪



最初に、施術するお相手の体質や症状に合った

精油(アロマオイル)を選ぶのですが

中医アロマは精油の選び方に特徴があります。

東洋医学的に体質を見立て

精油を選んでいくのですが・・・

これが本当に難しい。



選んだ精油で、お腹と頭皮のマッサージを

する側、される側、両方体験しました。

気持ちよくて、寝てしまいました。


お腹のマッサージは便秘解消に効果あり♪

腸が動くのを実感(・Д・)



頭皮マッサージは、顔の血行が良くなり

顔色が良くなりました!

小顔効果も♪



される側はいくらでもどうぞ!

という感じですが

施術する側は、正直まだ自信がありません。゚(゚´Д`゚)゚。



人によって強さの好みがあるし

まだ圧力のかけ方が安定していないと思います。



ということで、特大サイズ(1リットル)の

ゴールデンホホバオイルを仕入れました。

(ちなみに小さい方は100mlです)
20151110180814b61.jpg


とにかく練習あるのみです!!∠( ^ o ^ ┐)┐

ブログ再開しました♪

お久しぶりです。
アクセサリーからすっかり遠ざかっていましたが
少しずつ、作り始めています。
まるでリハビリのよう…(^^)
今月中に委託先に納品出来たらいいなと思ってます。


どうやら今年は変化の年みたいです。
9月から新しい事初めています。

一つは『中医アロマセラピー』
西洋のアロマセラピーと、東洋の中医学(漢方)を融合させた
新しい予防医学なのですが
出雲のスクールに月2回ペースで通い
アロマトリートメントと中医学を学んでます。
(仕事は続けてます)


初めて学ぶ東洋医学の世界(*_*)
奥深くて面白い(*^^*)

中医アロマセラピーで
まずは自分を健康にしたいと思ってます。
習った事で良いと思ったものは
自分の体で即実験( ̄▽ ̄)

ということで、
まず毎日の昼食を改善しました!
コンビニ弁当(菓子パンだけの日もあった(^-^;)をやめて
お弁当作ってます。

20150914123657855.jpg

教わったルールは、一つだけ守ってます。
白、緑、赤、黄、黒の5色の食材を使うこと。
難しく考えなくても、夕飯の残り物と
家でおばあちゃんが作っている野菜を使って
私にもできたっ(^-^)v

プロフィール

SWEET*DROPS☆

Author:SWEET*DROPS☆
遊びに来てくださり、ありがとうございます♪
オリジナルの手作りアクセサリーを製作しています。
現在、中医アロマセラピストとイメージコンサルタントの資格取得を目指して奮闘中。
皆さんのお役に立つ情報を発信していきます!

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